Forma ideal para ir a entrenar

Hola! hoy en mi pequeño "artículo" diario quiero hablaros de la manera ideal para ir a entrenar lo mejor equipadas posibles, y así de paso, lo intento aplicar a mi.
Es muy aconsejable llevar una pequeña mochila que nos acompañe a los entrenamientos, y en ella llevar con nosotros una pequeña botella de agua, para aliviar el sofoco e hidratar la garganta y la boca.
También dentro de la mochila podemos llevar unas gasas o tiritas para las pequeñas rozaduras y quemaduras que nos podamos hacer al quemarnos con el tapiz.
Dentro de los elementos para entrenar son básicas las punteras, que nos debemos acostumbrar a ellas y de vez en cuando hacer el ejercicio con ellas puestas para que el día d la competición nos encontremos cómodas con ellas. 
También podemos llevar unas rodilleras, ya que en rítmica es muy frecuente hacer ejercicios, sobre todo de elasticidad en los que utilizamos bancos, espalderas, o cualquier objeto que nos sirva de altura  y soporte, para mantener durante un tiempo determinado nuestro límite de elasticidad. Por lo que las rodilleras nos evitan hacernos daño en las rodillas, los tobillos o demás articulaciones. También las rodilleras son útiles para no lastimarnos en el tapiz si levamos shorts.
Y ahora dirigiéndome a equipamiento de entreno, podemos meter lo que hablaba ayer, que son las maravillosas bandas elásticas, con las que trabajamos ejercicios de fortalecimiento y elasticidad, o incluso si tenemos unas pesas tobilleras también nos ayudan a mejorar nuestra potencia en los saltos, lanzamientos o giros. 
Y en cuanto a las prendas para ir a entrenar cómodas yo llevaría unas mallas o leggins, unos calcetines de buena calidad, ya que los que son muy finos al hacer muchos giros y saltos suelen romperse y formar los míticos agujeros que todos los gimnastas conocemos, una camiseta deportiva que sea cómoda, no muy gruesa y transpirable y si es necesario, una sudadera o chaqueta antes de entrar en calor. 
Algo muy importante es llevar el pelo recogido, preferiblemente en moño antes que en coleta ya que así es como vamos a actuar en la competición y debemos realizar todos los elementos, lanzamientos, acrobacias, saltos, etc con el para asegurarnos de que no nos da ningún problema de realización.
bueno, estos pequeños consejos son todo por hoy, un saludo y hasta la próxima!