Ballet, fundamental en rítmica

Hola de nuevo!! no podía tardar en hablaros un poco de lo necesario e importante que es el ballet dentro de la gimnasia rítmica. Muchas veces se ha oído decir que el ideal de una gimnasta es el de una bailarina de ballet con manejo de aparatos. El ballet nos transmite un pilar básico para la rítmica, ya que las aportaciones que nos da fundamentalmente son del control postural.
Algo muy importante que se busca en este deporte es la limpieza de el montaje del ejercicio, que la gimnasta realice todas las dificultades y elementos con las rodillas, puntas, cuello, tronco, brazos, y hasta dedos estirados, y eso es algo que se trabaja con la técnica del ballet, por lo que para conseguir tener un control corporal impecable se debe de trabajar.
A través de la práctica del ballet se adquiere una fortaleza física, muy necesaria para poder ejecutar saltos, también giros con un eje corporal correcto, en el que se mantiene la columna vertebral completamente rígida, conseguir un punto visual de referencia siguiéndolo con la cabeza. Las partes del cuerpo donde se centra el ballet son la espalda, las piernas y los glúteos.
El ballet nos enseña también la expresividad corporal, la elegancia y la actitud a la hora de realizar un ejercicio en público y ante los jueces. Es algo que quedará reflejado en el nivel de la gimnasta, ya que un ejercicio sin expresividad y elegancia no es lo mismo, por muchos riesgos y buenas ejecuciones que pueda realizar, se vería solamente la mitad de un ejercicio.
Algo que también el ballet nos ayuda a mejorar mucho y que es algo que los jueces a la hora de juzgar a una gimnasta tienen mucho en cuenta es que mantenga los empeines de los pies estirados en todo momento, "en punta". Para ello, en las clases de ballet, se realizan muchos ejercicios en espalderas destinados a mejorar la flexibilidad de los empeines y que básicamente consisten en dejar caer el peso del cuerpo sobre los empeines. Estos ejercicios se realizan con música de fondo, con el fin de que la gimnasta aprenda también a coordinar y sincronizar sus movimientos con la música, algo que en su ejercicio deberá controlar con precisión.

Por lo tanto, el ballet no es una forma complementaria de la rítmica, si no más bien es la base principal, el pilar básico a partir del cual, una vez que se domina, se comienza a aprender el manejo del aparato y las demás técnicas y ejercicios específicos de la gimnasia rítmica con mucha más precisión y control corporal.

Y aquí se acaba lo de hoy, mañana como siempre más y mejor. Un saludo y hasta la próxima!!